Covid 19 – Votre défense contre elle

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Notre monde continue d’être choqué par les pandémies qui causent la perte de milliers, voire de millions de personnes.

Votre corps peut être affecté par ces maladies et infections. Le dernier COVID-19 a amené notre monde à prendre de généreuses précautions pour éviter et vaincre le virus rampant. Le virus, également connu sous le nom de SRAS-CoV-2, est originaire de Wuhan en Chine et a provoqué des impressions virales dans le monde ces dernières semaines. Certains cas sont signalés beaucoup plus graves que d’autres. Un risque majeur du virus est que certains porteurs ne présentent aucun symptôme, mais il est aussi contagieux que ceux qui le font. Ceux qui ne présentent aucun symptôme sont plus susceptibles de contribuer à la propagation d’une personne à l’autre. Les personnes atteintes de graves problèmes de santé courent un risque plus élevé de contracter un cas grave de COVID -19 que celles qui n’en ont pas, mais des personnes de tous âges ont contracté le virus. Nous continuerons de voir comment le virus se propage dans les prochains mois. Pour plus d’informations et des mises à jour sur le virus, consultez le site Web des Centers for Disease Control and Prevention (lien ci-dessous). C’est une réalité à laquelle nous devons tous faire face et à laquelle nous devons nous préparer. Avoir un corps suffisamment fort et en bonne santé pour lutter contre toute maladie grave est le fruit d’une prise de décision saine et constante. Ce que vous mangez et ne mangez pas structurera vos cellules en conséquence. Le flux de votre style de vie influencera également grandement la composition de l’ADN et la structure moléculaire de votre corps. Mangez pour la prévention des infections et la force immunitaire Choisissez des aliments et des suppléments riches en vitamines et minéraux. Fruits et légumes crus, légumes à feuilles vertes et viande nourrie à l’herbe / élevée en herbe / viande de brousse. L’ail, le sureau et l’huile d’origan sont des aides saines dans la lutte contre les bactéries. Prendre des décisions alimentaires plus saines éliminera les agents pathogènes nocifs et combattra les infections. Réglez la santé intestinale. Des probiotiques sains comme le Kimchi peuvent stimuler les neurorécepteurs dans votre intestin. Le colostrum est une excellente recommandation pour cultiver l’immunité par le biais de suppléments. Cela augmentera votre clarté mentale et le bien-être de votre corps et de votre système digestif. L’incorporation de probiotiques dans votre mode de vie préviendra également le syndrome de l’intestin qui fuit et la diarrhée de causes infectieuses. Exercice pour augmenter la vitalité L’activité physique favorise un sang sain et la production de cellules tueuses naturelles. Les cellules tueuses naturelles sont des globules blancs qui rejettent les tumeurs et les maladies virales. Choisir d’exercer développe des cellules sanguines au lieu de cellules adipeuses et génère des avantages pour le vieillissement. L’exercice régule un corps proactif au niveau moléculaire en augmentant les capacités de guérison et en prévenant les maladies. Bien dormir Des habitudes de sommeil saines, ainsi que tous les autres sujets dont nous avons discuté jusqu’à présent, réduiront votre risque de maladie cardiaque, de diabète et de dysfonctionnement. Immunologie Chaleur et hydrate Les liquides à boire laveront le virus de l’estomac où il mourra dans l’acide gastrique. Si vous ne buvez pas suffisamment de liquide, il peut passer de la trachée aux poumons. Le virus ne peut survivre à des températures supérieures à 530 degrés Celsius. Cela fait environ 133 degrés Fahrenheit. Plus la température est élevée, plus le virus mourra rapidement. Incluez une visite régulière au sauna dans votre routine et assurez-vous d’avoir toujours un récipient plein de liquides. Dans l’ensemble, manger sainement, dormir, s’échauffer, s’hydrater et faire de l’exercice sera votre arme la plus importante pour prévenir et vaincre les virus comme COVID – 19 Prenez le temps d’apprendre et d’apprécier les ressources et la conception que la nature fournit pour nous garder en bonne santé et heureux. Nous sommes tous capables de surveiller nos choix et nos corps. Sentez-vous mieux, regardez mieux, soyez meilleur et le plus important; Vivre mieux. Site Web des Centers for Disease Control and Prevention.