Diabète de type 2 et modes de vie sains – Dans quelle mesure une bonne santé est-elle importante pour vous?

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Les problèmes de santé prévalent plus que jamais parmi les adultes modernes.

Cela pourrait-il être attribué aux modes de vie modernes? Presque complètement, mais il y a plus de coupables. La qualité de la nourriture qui nous entoure est également un problème car nous sommes souvent entourés d’aliments transformés riches en calories. Habituellement, nous devons nous rendre dans des produits désignés ou des allées d’aliments «biologiques» pour trouver des rangées d’aliments pouvant être considérés comme sains. Le manque d’instruction pourrait également être considéré comme un problème. Il y a des centaines d’années, lorsque la viande et le pain étaient basiques, car ils n’étaient pas produits en masse, il n’était pas nécessaire d’enseigner aux gens une alimentation saine. Non pas qu’il y ait beaucoup d’options de glucides à choisir pour remplacer les fruits et légumes que nous devons manger. Maintenant, plus que jamais, nous avons besoin d’instructions appropriées pour nous assurer que notre mode de vie ne nous mène pas sur une voie malsaine. À la lumière de ces faits, le point de lutte pour de nombreux adultes modernes n’est pas un manque d’engagement envers leur santé. De façon peut-être surprenante pour vous, la plupart des gens aspirent à une meilleure santé et à un meilleur bien-être . personne ne veut être victime du diabète de type 2 ou d’une maladie cardiaque. Personne ne veut avoir une zone abdominale exceptionnelle en raison de l’obésité, pas parce que leurs «jours plus jeunes» sont passés. La plupart des adultes ont essayé ou sont en train de faire des efforts pour améliorer leur santé; alors l’absence d’intention ou d’engagement n’est pas le problème. Quelle est la durée de votre engagement? Depuis combien de temps vos habitudes positives sont-elles maintenues? Dans quelle mesure votre discipline est-elle sûre et dans quelle mesure êtes-vous résistant à la tentation d’arrêter de fumer parce qu’elle est inévitable? Avec n’importe quelle tâche, il y aura un défi et un doute. Malheureusement, c’est aussi la principale raison pour laquelle beaucoup de gens ne prennent pas leurs engagements trop loin. Que faites-vous actuellement pour améliorer votre santé? Depuis combien de temps vous engagez-vous à améliorer votre santé? Si vous essayez de perdre du poids, pensez au moment où votre objectif actuel a commencé, ce qui signifie que le jour où vous avez décidé de vous engager à perdre du poids au lieu du jour où vous en avez dit que c’était assez. Maintenant, cela aurait pu être il y a des années. Si ce dernier était lorsque vous avez compromis votre engagement, vous ne chercheriez pas à perdre du poids tout de suite, n’est-ce pas? Les engagements à court terme ont leur place lorsqu’ils sont exécutés correctement. Cependant, si nous parlons de la situation dans son ensemble, ce que nous devrions être en ce qui concerne votre santé, alors nous devrions parler de vos plans à long terme. Si vous n’êtes pas prêt à faire un effort constant pour un engagement à long terme, vous n’êtes pas prêt à améliorer votre santé. Dur mais vrai. À quel point vous souciez-vous d’une bonne santé?.